La región Metropolitana se prepara para un nuevo episodio de calor extremo durante esta semana, con temperaturas que podrían alcanzar los 31°C en algunos sectores de Santiago, según informó la meteoróloga de Meteored, Laura Batista.
El lunes 27 será una jornada más templada, con cielo mayormente nublado y temperaturas cercanas a los 26°C en el centro de la capital. Sin embargo, a partir del martes 28 comenzará un aumento sostenido de las temperaturas, producto del predominio de altas presiones y una dorsal cálida en altura, que favorecerán el dominio del sol.
En esa jornada, los termómetros marcarán 29°C en el centro, 28°C en Puente Alto y Maipú, y hasta 31°C en Colina y Lampa.
“El miércoles 29 mantendrá la misma tendencia, con cielo despejado y ambiente cálido, registrando entre 28 y 31°C en gran parte de la capital”, detalló la especialista.
El jueves 30 será el día más caluroso de la semana, con temperaturas que podrían superar los 31°C, especialmente en zonas del interior de la región. Finalmente, el viernes 31, coincidiendo con las celebraciones de Halloween, se espera aumento de nubosidad y un descenso térmico, marcando el fin del evento de calor extremo.
Recomendaciones ante el calor intenso
El Servicio Nacional de Prevención y Respuesta ante Desastres (Senapred) emitió una serie de recomendaciones para enfrentar las altas temperaturas:
- Hidratación constante: beber agua aunque no se sienta sed, evitando ingerir grandes cantidades en poco tiempo.
- Alimentación liviana: preferir frutas y verduras, y evitar comidas altas en calorías, alcohol o bebidas con cafeína.
- Cuidado de grupos de riesgo: vigilar el estado de niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. Ante confusión o somnolencia, acudir a un centro de salud.
- Mantener el hogar fresco: cerrar cortinas, usar habitaciones más frescas y apagar luces o equipos eléctricos innecesarios.
- Refrescarse con duchas frías o aplicar paños húmedos en cuello y antebrazos.
- Cuidado alimentario: mantener los alimentos refrigerados y evitar comprar en locales no autorizados.
- Prevención ambiental: eliminar acumulación de basura y mantener despejados los alrededores del hogar para evitar plagas o vectores.
Si estás al aire libre
- Evitar exponerse al sol entre 11:00 y 17:00 horas.
- Usar protector solar sobre factor 50, sombrero, lentes y ropa clara y ligera.
- Realizar actividad física solo en la mañana o en la noche.
- No dejar personas ni mascotas dentro de vehículos.
- No pasear mascotas en horas de alta radiación; usar protección para sus patas y llevar agua.
- Solicitar ayuda si se presentan síntomas como mareos, debilidad, sed intensa o calambres.
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